هامبرغر سيء بالنسبة لك

فقط الشجعان
إخراجلين نيشيكاوا
من إنتاجكارين كريسويل
اريك هاياشي
جاي كويواي
لين نيشيكاوا
سيناريو من قبللين نيشيكاوا
بطولةتاملين توميتا
لين نيشيكاوا
جريج واتانابي
موسيقى بهاكيمو كورنويل
تصوير سينمائيمايكل جي
حررت بواسطةتشيساكو يوكوياما
وزعت من خلالالصور الهندية
  • 17 فبراير 2006 (2006-02-17) (DisOrient Asian
    مهرجان الفيلم الأمريكي)
99 دقيقة
بلدالولايات المتحدة الامريكانية
لغةالإنجليزية

فقط الشجعان هو فيلم مستقل في عام 2006 حول كتيبة المشاة 100/442 الفريق القتالي ، وهي وحدة قتال منفصلة في الحرب العالمية الثانية تتكون أساسًا من الأميركيين اليابانيين "Nisei" ، والتي أصبحت بحجمها وطول مدة خدمتها الوحدة الأكثر تزينًا في التاريخ العسكري الأمريكي . الفيلم الذي أنتج وأخرجه لين نيشيكاوا هو سرد خيالي لإنقاذ الكتيبة المفقودة.

همبرغر بأي اسم آخر ...

هل تساءلت يومًا من أين جاء الهامبرغر؟ أنا لا أتحدث عن خيار وجبة اللحم المفروم بين فطائر اللحم البقري المسمى بطريقة غير دقيقة بشكل لا يصدق هنا أو الاستخدام الأول للهامبرغر كرمز لقائمة. أنا أتحدث عن رمز الهامبرغر الفعلي نفسه. إذا كنت تعتقد أنه تم اختراعه من قِبل Apple أو بعض المصممين العبقريين ، فأنت على بعد ميل ونصف. الهمبرغر هو في الواقع رمز يُعرف باسم "شريط ثلاثي" يستخدم في المنطق والرياضيات ويعني التكافؤ المطلق أو مطابق. لدي مجموعات من الدفاتر مليئة بأشجار المنطق والحسابات المتناثرة مع هؤلاء الهمبرغر من أيام فلسفتي. وهذا هو المكان الذي يجب أن يقضوا فيه. بدلاً من ذلك ، أصبح هذا الرمز ، الموصوف تقنيًا على أنه "علامة = مع خط ثالث" ، عنصرًا أساسيًا في تصميم الأجهزة المحمولة الحديثة والمسطحة وعدم استخدام واجهة المستخدم. أصبح الشريط الثلاثي مطابقًا لتجربة المستخدم غير السهلة وغير المبهمة. يا السخرية!

تحرير 8 أبريل 2014: وفقًا لهذه المقالة ، كان أول استخدام معروف للشريط الثلاثي كأيقونة UX على آلات تصوير زيروكس. بفضل ستيف م. لأجل الطرف!

مقالات ذات صلة

  • 1 ما مقدار البروتين الموجود في لحم الخنزير؟
  • 2 ما مقدار البروتين الموجود في خدمة النقانق؟
  • 3 كم من البروتين لا فاهيتا؟
  • 4 ما مقدار البروتين الموجود في سندويش لحم البقر المشوي؟

البروتين هو واحد من ثلاثة مغذيات كبيرة يستخدمها جسمك للطاقة - وهذه ليست وظيفتها الوحيدة. تحتاج أيضًا إلى البروتين لإصلاح أنسجة الأعضاء وبناء كتلة العضلات ودعم عمليات المخ. بالتأكيد سوف تمنحك الهمبرغر البروتين الذي تحتاجه في أي وجبة ، لكنها ليست دائما صحية ولا ينبغي أن تكون المصدر الرئيسي للبروتين.

قطعة

في عام 1953 ، يعاني جيمي تاكاتا (نيشيكاوا) من "تعب المعركة" (اضطراب ما بعد الصدمة) ، إلى القلق الشديد لزوجته ماري (توميتا). نشأ في هاواي ، وتاكاتا وبعض من أصدقائه مجندين في الكتيبة 100 ، يخدمون في مسرح العمليات الأوروبي. في سلسلة من ذكريات الماضي ، يتذكر الحرب والأحداث في حياته المحيطة بها. بعد إصابته في الرأس ، يبدأ برؤى ، ويعتقد أنه يرى ذكريات رجال آخرين ، بما في ذلك صديقه فريدي واتادا (واتانابي) أثناء مغازلةته ماري (التي ستصبح لاحقًا زوجة جيمي) قبل دخول الجيش. يتلقى فريدي "جرحًا بمليون دولار" (جرحًا خطيرًا بما يكفي لإخلاء الولايات المتحدة ، ولكن ليس تعطيلًا دائمًا) ، ويظهر Takata خاتم خطوبة ، تم شراؤه قبل إرساله إلى أوروبا ، وهو يعتزم إعطاء ماري عند عودته.

تم استبعاد مخاوف تاكاتا بشأن الرؤى على أنها إهمال ناتج عن جرح الرأس بسبب "دوك" ناجانوما ، الطبيب الطبي ، وهو طبيب طبي انضم إلى مساعدة أصدقائه. لدى تاكاتا أيضًا رؤية لوالده ، وهو كاهن بوذي في عهدة السلطات الفيدرالية ، ويخبره "يجب عليك أن تقبل مصيرك ، هنا" - مشيرًا إلى رأسه - "سيتبعك باقيكم هنا" ، مشيرًا إلى تاكاتا قلب. عرف تاكاتا لاحقًا أن والده توفي قبل 49 يومًا. يعتقد البوذيون أن الروح ستدخل الجنة أو ستولد من جديد بعد 49 يومًا من الموت.

عندما يُطلب من وحدته اختراق الخطوط الألمانية وإنقاذ فوج المشاة رقم 141 ، يطلب الطبيب من تاكاتا البقاء في المنطقة الخلفية ، وذلك بسبب جرح رأسه. ومع ذلك ، مع تصاعد الخسائر ، يتحدى أوامر ومحاولات لإيجاد وسيلة للوصول إلى الرجال المحاصرين. ينضم إليه العديد من رجاله (بما في ذلك فريدي) ، الذين لا يرغبون أيضًا في الانتظار في الخلف بينما يواجه أصدقاؤهم الخطر. عندما سئل من قبل جندي تم نقله حديثًا عما إذا كان خائفًا ، يقر تاكاتا بأن خوفه هو فقدان المزيد من الرجال.

الانضمام إلى بقية Nisei ، يقاتل Takata ورجاله الألمان ، بينما يشاهد Takata واحدًا تلو الآخر رجاله - جميع أصدقائه تقريبًا - يُقتلون في المعركة. يلقي فريدي جسده على قنبلة ألقيت على تاكاتا ، وينظر الرجال إلى أعين بعضهم البعض أثناء انفجارها.

فازت تاكاتا في المعركة التي فاز بها الملازم قائد الوحدة التي تم إنقاذها ، وتلاحظ أنه تم إنقاذ 211 من أصل 275 ، بتكلفة أكثر من 800 ضحية.

تعود أفكاره إلى عام 1953 ، حيث انفصل حب ماري ودموعها أخيرًا ، وهو قادر على التخلص من دموعه. تأتي رؤية لرجله وأبيه الضائعين ، والوقوف في المستشفى الميداني ، ويكرر والده بيانه المشجع السابق.

الآن تأتي رؤية تاكاتا من اللقاء مع ماري بعد الحرب ، ومقابلة ابنة ماري وفريدي الشابة ، جوان. تلامس جوي الندبة في معبده ، وبينما تبتسم وتنظر إلى عينيه ، يتم تذكيره بفتاة لاجئة أنه أنقذها في المعركة التي أدت إلى جرح الرأس. يعطي Takata ماري خاتم الخطوبة ، ويشرح أنه بما أن فريدي قد أعطى حياته لإنقاذ Takata ، فإن أقل ما يمكن أن يفعله هو إعادته إلى المنزل من أجلها. يريحها وهي تبكي.

عندما تتلاشى هذه الرؤية ، نرى جيمي يضع تذكارات من كل من أصدقائه في حقيبة ويغلقها. مريم ، جالسة وراء عجلة سيارة ، تنظر إلى أعلى وتتساءل (أملًا يفوق الأمل) إذا كان بخير. ينظر إليها وهو قادر على الابتسام ويقول إنه كذلك.

ليندسي إليزابيث بفاو

Lindsey Elizabeth MS RD CSSD هو أخصائي تغذية مسجل وأخصائي معتمد في مجال علم التغذية الرياضي. هي صاحبة Rise Up Nutrition (www.RiseUpNutritionRUN.com) ، وهي خدمات استشارية في مجال التغذية الافتراضية للعدائين من جميع الأعمار الذين يسعون إلى تحسين الأداء ومنع أو تعطيل تناول الطعام غير المنتظم. تعمل ليندسي أيضًا بدوام كامل في تأجيج قوات النخبة في عمليات القوات الجوية الخاصة في بلادنا وتغذية الرياضيين من الدرجة الأولى بدوام جزئي في جامعة محلية. إنها عداء تنافسي من مسافة 5 كيلو متر إلى مسافات ماراثون وهي شغوفة باستخدام الطعام كوقود للجسم والعقل والروح. تابعونا على InstagramRiseUpNutritionRUN

الأصول الخيالية للهامبرغر

خلال الأسبوع الماضي ، كنت أظن أن أصل الهامبرغر هو رمز القائمة. أقول "نظرية" لأنني لا أملك الصبر ولا الرغبة في اكتشاف الأصل الفعلي لهذه الفكرة. إليك ما أتصور أنه حدث:

مصمم في شركة سميت باسم ثمرة ... دعنا نسميها "Pear" ... يقوم بإنشاء واجهة مستخدم جديدة لهاتف الشركة الجديد المسمى oPhone. يكتشف المصمم سعيد أن هناك القليل جدًا من العقارات المعروضة على الشاشة ويقرر إخفاء قائمة السياق تحت أيقونة. "مهلا ، ستيفان" يصرخ عبر الغرفة إلى رئيسه: "ما هو الرمز العالمي لقائمة؟" "كيف أعرف يوهان" يستجيب ستيفان. "فقط قم بنسخ بعض الأيقونات التي لم يتم استخدامها بشكل كافٍ من قاعدة البيانات كما فعلنا مع زر" القدرات "على لوحة المفاتيح لدينا!"

وهكذا ولد الهامبرغر. (دقة هذا الحساب الخيالي غير ذي صلة).

بعد تقديمه كأيقونة قائمة ، أصبح الهامبرغر منتشرًا في جميع أنحاء الويب وفي تطبيقات الويب (أستطيع أن أراه في الركن الأيمن العلوي من Chrome بينما أكتب هذا يشير إلى قائمة الإعدادات). لكن الهامبرغر يستخدم أيضًا لعدة أشياء أخرى في تلك التطبيقات نفسها ، وعلى الأخص الإشارة إلى أن العناصر الموجودة في القائمة قابلة للسحب والفرز. مما يجعل الشعور أكثر بقليل من استخدامه كمؤشر لقائمة.

كمية البروتين

إذا كنت تميل إلى طلب همبرغر مزدوج الفطائر مع المايونيز والخس والبصل والطماطم ، فستحصل على أكثر من 34 جرامًا من البروتين من برغر يزن حوالي 8 أوقية. يقدم برجر كبير الحجم من الفطيرة ، يزن 7.75 أوقية مع جميع المثبتات ، ما يقرب من 26 جرامًا من البروتين ، في حين يشتمل برجر التشيزبيرج ذي الحجم المشابه على 32 جرامًا. يقدم البرغر الصغير ذو الحجم الفردي مع التوابل أكثر قليلاً من 12 جرامًا من البروتين الكلي في برغر يزن 3.75 أوقية.

كبار الأعضاء

مرحبا جميعا.
شكوكي يدور حول استخدام المقال لأجل غير مسمى قبل الاسم "همبرغر". أعلم أنه قبل الاسم الذي يبدأ بصوت ثابت كما في هذه الحالة (aspirated "h") ، يجب علينا استخدام "A" وليس "An" ، ولكن إذا كنت google "هامبرغر" ستجد أكثر من 30.000 نتيجة.
ما أتساءل: هل هذا خطأ شائع بين متحدثي اللغة الإنجليزية؟
أم أن هناك قاعدة أخرى لست على علم بها؟

شكرا مقدما على أي اقتراحات.

أصول

في عام 1917 ، كذب راي كروك البالغ من العمر 15 عامًا عن عمره للانضمام إلى الصليب الأحمر كسائق سيارة إسعاف ، لكن الحرب انتهت قبل أن يكمل تدريبه. ثم عمل كلاعب بيانو ، وبائع كوب ورقي وبائع Multimixer. في عام 1954 ، زار مطعمًا في سان بيرناردينو ، كاليفورنيا اشترى العديد من أجهزة Multimixers. وجد هناك مطعمًا صغيرًا وناجحًا يديره الأخوان ديك وماكدونالد ، وقد فوجئ بفعالية عملياتهما. أنتج إخوان ماكدونالدز قائمة محدودة ، ركزت على عدد قليل من العناصر - البرغر والبطاطس والمشروبات - مما أتاح لهم التركيز على الجودة والخدمة السريعة.

كانوا يبحثون عن وكيل امتياز جديد ورأى كروك فرصة. في عام 1955 ، أسس ماكدونالدز سيستم ، إنك ، السلف لشركة ماكدونالدز ، وبعد ست سنوات اشترى الحقوق الحصرية لاسم ماكدونالد ونظام التشغيل. بحلول عام 1958 ، باع ماكدونالدز همبرغر المائة مليون.

معنى همبرغر

من الواضح تمامًا لماذا يُقصد بالهامبرغر الإشارة إلى قائمة الطعام: إذا كنت تريدها حقًا ، ربما من الناحية النظرية ربما ربما تبدو كقائمة مكدس رأسية. بنفس الطريقة التي تبدو بها الحرف "L" كحذاء. المشكلة بالطبع هي أنها لا تبدو كقائمة ما لم تكن تعلم بالفعل أنه من المفترض أن تبدو كقائمة. ما لدينا هنا هو حالة كلاسيكية من حيث الاعتماد النظري والمعرفة الضمنية: يعرف المصمم وكل من يشارك في التطبيق الذي يجري بناؤه من التجربة أن الهامبرغر يعني قائمة وبالتالي يفترضون أنها بديهية. ما فشلوا في تذكره هو أنهم في المرة الأولى التي واجهوا فيها الهمبرغر لم يكونوا يعرفون ما كان عليه ويجب أن يقال لهم في الاستيلاء على الشاشة في تغريدة لوقا:

إذن كيف يبدو همبرغر؟ تجاهل المعنى الفعلي للشريط الثلاثي هنا هو قائمة غير مرتبة من الأشياء التي تبدو عليها:

  • همبرغر
  • ثلاثة رفوف
  • مسج الأكورديون واجهة المستخدم
  • مفاتيح سوداء على لوحة المفاتيح ينظر من الأعلى بزاوية 90 درجة
  • والممر
  • ... ثلاثة خطوط سوداء

في الحقيقة ، يبدو الشريط الثلاثي / الهامبرغر مجرد شريط ثلاثي ، لأن هذا ما هو عليه. ما هي الا من خلال الانجاز المذهل لل skeuomorphism يأتي في أي مكان قريب من تبدو وكأنها قائمة. وهو أمر غريب نظرًا لحكم الهامبرغر الذي جلبته هذه الخطوة بعيدا من sekuomorphism. لذا فإن الهمبرغر هو في الحقيقة مضاد للنمط!

من أين يأتي البروتين؟

غالبية البروتين في الهامبرغر يأتي من اللحوم نفسها. تحتوي ثلاثة أونصات من اللحم المفروم المطحون المطحون على 21 إلى 22 جرامًا من البروتين. لذلك ، إذا ضاعفت الفطائر ، فستحصل على أكثر من 40 جرامًا من البروتين ، فقط من اللحم وحده. يضيف 1.5 أونصة كعكة 4 غرامات من البروتين إلى شطيرة. ورقة واحدة من الخس وشريحة من البصل والطماطم وملعقة كبيرة من المايونيز تقدم ما مجموعه أقل من 1 غرام من البروتين. أي بروتين إضافي يأتي من الجبن. تحتوي شريحة السويسرية التي تحتوي على 7.5 أونصة من البروتين على نفس الكمية من جبنة الشيدر التي تحتوي على 7 غرامات ، بينما تحتوي أونصة واحدة من الجبن الأمريكي على أكثر من 6 غرامات من البروتين.

فلسفة فريدة من نوعها

أراد Ray Kroc أن يبني نظام مطعم يشتهر بتقديم الطعام ذي الجودة العالية وطرق التحضير المتناسقة. أراد أن يقدم البرغر والبطاطا والمشروبات التي تذوقت نفس الشيء في ألاسكا كما فعلوا في ألاباما.

ولتحقيق ذلك ، اختار طريقًا فريدًا: إقناع كل من أصحاب الامتياز والموردين بالشراء في رؤيته ، لا يعملون لصالح ماكدونالدز بل لصالحهم ، مع ماكدونالدز. لقد روج لشعار "في العمل من أجل نفسك ، ولكن ليس لنفسك". كانت فلسفته مبنية على مبدأ بسيط يتمثل في البراز ذي الأرجل الثلاثية: إحدى ساقيها هي أصحاب امتيازات ماكدونالدز ، والثانية ، وموردي ماكدونالدز ، والثالثة ، موظفو ماكدونالدز . كان البراز قوياً مثل الأرجل الثلاثة التي شكلت أساسه.

"إذا كان لدي لبنة في كل مرة كررت فيها عبارة" الجودة والخدمة والنظافة والقيمة "، أعتقد أنني ربما سأكون قادرًا على جسر المحيط الأطلسي معهم." - راي كروك

نينا بهادور

نينا كاتبة ومحرر تركز على الصحة والثقافة. تحب بيلاتيس والتزلج وكلب الإنقاذ.

يختلف عدد الكربوهيدرات المصنوع من همبرغر اعتمادًا على ما يوجد في البرغر وكيف يتم طهيها. بالإضافة إلى ذلك ، هناك المزيد من الكربوهيدرات في تشيز برجر بدون كعكة أكثر من الكاربوهيدرات الخالية من الكعك بسبب الكربوهيدرات المقدمة من الجبن.

يمكنك خفض عدد الكربوهيدرات من الهامبرغر عن طريق طلب برجر الخاص بك دون كعكة أو تبديل كعكة الخبز لفائف خس خس أو أي خيار آخر منخفض الكربوهيدرات مثل الخضروات الخضراء. يمكنك أيضًا تناول فطيرة البرجر على سرير من الخضرة المورقة الداكنة لإضافة المزيد من الفيتامينات إلى وجبتك.

لا همبرغر بالنسبة لك!

ربما لاحظت أن تصميمي لا تحتوي على الهامبرغر أبدًا. حلت الفكرة التي تبحث عنها حاليًا محل الهامبرغر لكلمة "القائمة" والتي أرى أنها أكثر وصفية بكثير. وعندما أستخدم الرموز ، أحاول استخدام الرموز التي تشير إلى الإجراءات (الأسهم ، زائد أو ناقص ، إلخ) لأنني مدرك (أعني "مدرك" - يجب أن أظل على الاتجاه) من اعتمادي على النظرية الخاصة وأعمل على الحفاظ على بؤري للمعرفة .

أنا أؤمن بتقديم النقد فقط عندما يكون بناءً وأتمنى حقًا أن أتمكن من تقديم رمز قائمة جديد ومثالي لحل مشكلة الهامبرغر بشكل نهائي. للأسف أنا لا ، على الأقل ليس بعد. بدلاً من ذلك ، لدي بعض الاقتراحات للحد من الرغبة في استخدام الهامبرغر كأيقونة قائمة:

  1. حاول استخدام كلمة "القائمة" بدلاً من ذلك
  2. فكر في استخدام سهم لأسفل أو أيقونة نشطة أخرى
  3. إعادة النظر في موقف القائمة وظيفة
  4. استخدم قائمة خارج اللوحة واستخدم علامة تبويب بها سهم للإشارة إلى التفاعل النشط

هناك الكثير من الأحاديث حول الطبيعة غير الساطعة للهامبرغر في دوائر UX في الوقت الحالي ولا يساورني أدنى شك في أنه في الوقت المناسب سيأتي شخص ما برمز جديد وأفضل. قد يكون حتى أنت! في هذه الأثناء ، أحثك ​​على التخلي عن استخدام الشريط الثلاثي كأي شيء آخر غير ما هو في الواقع - مطابق منطقي - وإيجاد حلول أفضل لمشاكل القائمة الخاصة بك.

كم يجب أن تحصل عليه

يجب أن تأتي من 10 إلى 35 في المائة من السعرات الحرارية المستمدة من البروتين ، وفقًا لإرشادات النظام الغذائي للأمريكيين 2010. استنادًا إلى نظام غذائي يحتوي على 1800 سعرة حرارية في اليوم ، يجب أن تستهدف 180 إلى 630 سعرة حرارية من البروتين. إذا كنت تحسب غرام البروتين ، فاقسم السعرات الحرارية على 4 - يوفر البروتين 4 سعرات حرارية لكل غرام. بمعنى آخر ، ستحتاج إلى 45 إلى 158 جرامًا من البروتين. يمنحك هذا الهامبرغر الكبير بوزن 7.75 أونصات من 16 إلى 58 في المائة من مخصصات البروتين اليومية ، استنادًا إلى 1800 سعرة حرارية.

النظام الأول

أولاً وقبل كل شيء ، دعا كروك إلى الالتزام بنهج النظام. لذا في حين أن العديد من عناصر القائمة الأكثر شهرة في ماكدونالدز - مثل Filet-O-Fish و Big Mac و Egg McMuffin - تم إنشاؤها من قبل أصحاب الامتياز ، فإن نظام التشغيل McDonald's طلب من أصحاب الامتياز اتباع مبادئ ماكدونالدز الأساسية المتمثلة في الجودة والخدمة والنظافة والقيمة .

الكربوهيدرات في برغر

يعتمد عدد الكربوهيدرات الموجودة في البرغر على مكونات باتي برغر ، وأي مواد تستخدمها وما إذا كنت تأكل برغر بكعكة أم لا. بشكل عام ، لا يحتوي اللحم على الكربوهيدرات. ومع ذلك ، بناءً على باتي ، قد يكون هناك مكونات أو مواد حشو تزيد من عدد الكربوهيدرات.

تعتبر الكربوهيدرات الموجودة في البرغر الذي لا يحتوي على اللحم من علامات تجارية مثل Impossible Burger و Beyond Meat أعلى بشكل عام من الكربوهيدرات الموجودة في برغر اللحم - وتقول Harvard Health Publishing أن هذه الخيارات يمكن أن تكون مرتفعة في الدهون المشبعة أيضًا.

في كثير من الحالات ، يكون عدد الكربوهيدرات الهامبرغر صفرًا. وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، توفر فطيرة اللحم البقري البالغة 1/4 رطل 195 سعرة حرارية وأكثر من 19 جرامًا من البروتين وحوالي 13 جرامًا من الدهون وصفرًا من الكربوهيدرات. توفر فطيرة الديك الرومي متوسطة الحجم 121 سعرة حرارية و 16 غراما من البروتين وأكثر من 6 غرامات من الدهون وصفر من الكربوهيدرات.

يمكن أن توفر المطاعم البرغر الخالي من الكربوهيدرات. توفر فطيرة الهامبرغر الخمسة التي لا تحتوي على كعكة 302 سعرة حرارية ، صفر جرام من الكربوهيدرات ، 17 جرامًا من الدهون و 18 جرامًا من البروتين (إذا قمت بإضافة كعكة ، ستوفر 240 سعرة حرارية و 39 جرامًا من الكربوهيدرات).

عند تناول الطعام في الخارج ، قد تجد مرة أخرى أن البرغر والخضروات فطائر اللحم لديها أعلى نسبة الكربوهيدرات. على سبيل المثال ، يقدم برجر Shake Shack Veggie Shack ، الذي يتم تقديمه في لف الخس ، 310 سعرات حرارية و 31 جرامًا من الكربوهيدرات.

مخاوف الدهون المشبعة

تعتبر الدهون المشبعة خطرة لأنه عندما يكون لديك الكثير ، فإنه يؤثر سلبًا على نسبة الكوليسترول في الدم ، مما يزيد من فرصك في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يجب أن يأتي أقل من 10 في المائة من إجمالي السعرات الحرارية من الدهون المشبعة ، كما تشير إرشادات النظام الغذائي للأمريكيين لعام 2010. يمكنك الحصول على ما يصل إلى 180 سعرة حرارية أو 20 غراما من الدهون المشبعة يوميا للحصول على 1800 سعر حراري. يحتوي البرجر المزدوج بوزن 8 أونصات على 12 غراماً من الدهون المشبعة ، بينما يحتوي الهمبرغر الصغير الحجم على 3.5 غرامات فقط. قلل من استهلاكك للدهون المشبعة باختيار النوع الأصغر من اللحم المفروم. يحتوي اللحم البقري الطازج على خمسة وسبعين في المائة على 6.2 غرام من الدهون المشبعة لكل جزء مطبوخ 3 أونصات ، ولكن اختيار 85 في المائة يقلل من كمية الدهون المشبعة إلى 5 غرامات. المايونيز هو مجرم كبير آخر تريد تجنبه. تحتوي ملعقة واحدة من المايونيز على 1.6 غرام من الدهون المشبعة. تخطي الجبن كذلك. أونصة واحدة من حزم الجبن في 5 إلى 6 غرامات من الدهون المشبعة.

الكربوهيدرات في تشيز برجر

الكربوهيدرات في شطيرة الجبن مع عدم وجود كعكة تعتمد على محتويات باتي برغر ومقدار الجبن المستخدمة في الوصفة.

في ماكدونالدز ، هناك 9 غرامات من الكربوهيدرات في برجر بالجبن بدون كعكة إذا طلبت مطعم باوندر بورد مع الجبن ، مقارنة بستة غرامات فقط بدون جبن. وهذا يوفر أيضا 360 سعرة حرارية و 25 غراما من البروتين. في In-N-Out ، يقدم برجر بالجبن على طريقة البروتين - بمعنى ملفوف بالخس بدلا من الكعك - يوفر 330 سعرة حرارية و 11 غراما من الكربوهيدرات و 25 غراما من الدهون و 18 غراما من البروتين.

لضمان أقل عدد ممكن من الكربوهيدرات في شطيرة الجبن بدون كعكة ، حاول أن تجعل وجبتك في المنزل مع الانتباه بعناية إلى البيانات الغذائية لمكوناتك. يمكنك تحضير فطيرة البرجر دون أي بريدينج أو إضافة الكربوهيدرات ، واستخدام جبنة منخفضة الكربوهيدرات ولف الباستا في خس أيسبرغ أو فطر بورتوبيللو.

جذور الجودة

إن شغف ماكدونالد بالجودة يعني أن المكونات تم اختبارها وتذوقها وكمالها لتناسب نظام التشغيل. شارك كروك رؤيته لمستقبل ماكدونالد ، حيث قام ببيع مورديه الأوائل على أحجام المستقبل. لقد آمنوا به وازدهر المطعم.

مرة أخرى ، كان Ray Kroc يبحث عن شراكة ، وتمكن من إنشاء نظام الإمداد الأكثر تكاملاً وفعالية وابتكارًا في صناعة الخدمات الغذائية. ازدهرت علاقات الموردين هذه على مر العقود. في الواقع ، بدأ العديد من موردي ماكدونالدز الذين يعملون اليوم لأول مرة بمصافحة من راي كروك.

30 فكرة عن "الهمبرغر سيء لك"

لا أفهم لماذا يفترض أن رسم "الهامبرغر" كان بطريقة ما تقوم به Apple لأنه لم يظهر مطلقًا في أي من تطبيقات iOS الخاصة بـ Apple.

فقط لأن المطورين الآخرين استخدموه في تطبيقاتهم التي تحدث للتشغيل على نظام التشغيل iOS لا يعني أنها فكرة Apple.

ليس لدي أي فكرة. لهذا السبب أعزو زخم هذه الأعمال الوحشية إلى شركة Pear الخيالية و oPhone الخاصة بهم.

كما تعلمون ، لقد سألت نفسي دائمًا لماذا هذا يعني "قائمة" - لكنها أصبحت في كل مكان.
أنا أنظر إلى أعلى يمين Chrome وهو ما أراه - لكن هناك شعورًا بوجود أداة مساعدة ، وهو شيء ستجده إذا كنت تبحث عنه بدلاً من التنقل الرئيسي.
أعتقد أنني سأتخلى عن الهامبرغر على الأقل في الوقت الحالي.

نعم. إنه موجود في كل مكان. ولكن هذا بسبب التقاليد وقلة الخيال من جانب المصممين والمطورين. ليس الهامبرغر هو رمز الأمر الواقع للقوائم ، بعيدًا عن ذلك. يمكننا أن نفعل أفضل.

عدم وجود الخيال؟ وفقًا لهذا المنطق ، يجب ألا نستخدم زجاج البحث أيضًا.

لقد فهمت ذلك دائمًا كقائمة. لا يوافق الجميع على ذلك ، لكن يجب ألا يتطلب الأمر الكثير من القوة الذهنية لمعرفة ذلك.

ليس كل شيء في UX مفهوما على الفور. هذا لا يجعل UX السيئ بالضرورة. إنه التكيف مع بيئة رقمية متطورة. من الواضح أنه لن يكون مناسبًا لكل سيناريو. لكن الإدانة التي لا لبس فيها لاستخدام هذا الرمز لا تختلف ، في رأيي ، عن القول بأن جميع الروابط يجب أن تكون زرقاء (حكمة تقليدية في ذلك الوقت). قصير النظر جدا.

بلدي 2 ¢ جانبا ، شكرا لتقاسم هذه المادة. بالتأكيد نقدر وجهة نظرك.

في الواقع مقال عن هذا جاء للتو. أصل الرمز هو من زيروكس: http://www.cultofmac.com/272311/apple-borrowed-ioss-hamburger-icon-xerox-parc/

شكرا ستيف. إضافة ملاحظة في المقال.

أعتقد أن "Hamburger" يعمل جيدًا كرمز قائمة ، خاصةً عندما تشبه القائمة قائمة رأسية ، وإلا ربما لا يكون ذلك كثيرًا.

لن يكون من السهل التوصل إلى تصميم آخر ، مع هذا النوع من الهيكل الأدنى ، والذي يعمل بشكل جيد إلى حد معقول.

نعم ، أنا أتفق مع Ernot.

أعتقد أن السهم يعني الذهاب إلى مكان ما ، وليس القائمة.

الفائدة من الأيقونات مقابل "القائمة" هي أن الرموز هي "قراءة مختلفة" عن الكلمات ، والتي يمكن أن تصرف الانتباه ، خاصةً إذا كان محتوى التطبيق عبارة عن كلمات.

لكنني أفترض أن المدونات تحتاج إلى أن تكون مكتوبة.

ماذا ستقول عن أيقونة النشرات الحديثة في موقع الويب الخاص بك؟

أعتقد أن أداء هامبورجر جيدًا لأنه إذا نظرت إلى كيفية تطور القوائم ، فقد تكون قادرًا على الاتصال بأنها كانت قائمة منسدلة ، وغالبًا ما كانت قائمة الأوقات تستخدم للإحاطة بدائرة المستطيل div. حتى همبرغر ، تمثيل الحد الأدنى ونظيفة عنصر القائمة.

علاوة على ذلك ، فبدلاً من الإشارة إلى قلة الإبداع لدى المصممين والمطورين ، كان بإمكانك اقتراح نموذج أولي أو فكرة تعتقد أنها بديل محتمل ، وقد يكون هذا المنشور بمثابة عدالة.

أيقونة بجانب المشاركات الأخيرة تهدف إلى توضيح خطوط النص. يبدو في الواقع أسطر نصية وهذا ما تم تصميم هذا الرمز الخاص لتوضيحه. لم يتم إنشاء الشريط الثلاثي لتوضيح ، ولا يبدو ، قائمة.

يؤدي استخدام كلمة "القائمة" إلى إضافة تعقيد عند ترجمة التطبيق (ترجمة واجهة المستخدم إلى لغات أخرى). يمكن فهم الأيقونة بسهولة أكبر من قِبل جمهور أوسع (غير متحدثين بالإنجليزية) وبالتالي فهي أكثر بساطة. لا أقول إن الهامبرغر هو الرمز الصحيح ، ولكن ربما يكون رمز "الرمز" أكثر بساطة والعودة إلى "القائمة" تشبه المخرج الكسول.

نعم ، أيقونة أبسط قليلاً من وجهة نظر التعريب ، ولكن فقط إذا كان ذلك منطقيًا. نحن بحاجة إلى أيقونة أفضل مفهومة عالميا.

كان هناك الكثير من النقاش حول هذا الموضوع.

لقد رأيت اثنين من الأنماط التي يبدو أنها تعمل:

شعار جوجل + نمط همبرغر مختلس النظر (يحب الناس النقر على شعار)
النبيذ العاري على أندرو>

لقد رأيت أيضًا أمثلة على woohoo مجنون بواسطة شركات كبيرة:

تويتر على أندرويد - بجدية ... ماذا؟ نمط مجنون على عكس أي شيء آخر
Amazon على Android - Hamburger ، ثم زر "تسوق كل الفئات" (نعم ، بالتأكيد متأكد من أن زر "nav") يقع أسفله مباشرةً. هذا زران للتنقل ، أحدهما فوق الآخر.

أعلم أن كلا من Twitter و Amazon يختبران على نطاق واسع ، لكن هل يصممون اختبارات MVT و A / B بشكل معقول في المقام الأول للتوصل إلى حلول مثلما فعلوا؟

ربما يكون التنقل العلوي + الشريط الجانبي على الهاتف المحمول مجرد فكرة سيئة للغاية. انتقد يمينًا يعني دائمًا "فتح التنقل". هل هذا حقا ما نريد؟
هل التنقل ، وسيلة للهروب من الرحلة الحالية ، حقًا مثل هذه الحاجة المهيمنة؟
هل معظم المستخدمين العاديين يعرفون حتى "بديهية" انتقاد من اليمين إلى الحافة مقابل التنقل؟

ما أجده مثيرًا للاهتمام ، مدهش حقًا ، هو أنه حتى الأشخاص الجيدون وراء Font Awesome لا يبدو أن لديهم أيقونة لـ "القائمة". هناك الكثير من الرموز "الشبيهة بالهامبرغر" مع 3 خطوط أفقية ، لكن لا يوجد شيء محدد لقائمة. تبدو أيقونة "fa-list" على شكل قائمة أكثر من "fa-bars" (مثل الهامبرغر) ، لكن لا شيء يسمى "fa-menu" بالفعل. إذهب واستنتج.

أعتقد أن الافتقار إلى قائمة fa يشير إلى وجهة نظري بأنه لم يتم التوصل بعد إلى رمز مناسب وعملي. يرجع الفضل في Font Awesome إلى أنهم لم يطلقوا على القائمة الثلاثية "fa-menu".

صحيح ، وأتمنى ألا يضيفوا واحدة كاسم مستعار ...

أشخاص مثلنا يدركون ذلك ولكن بعض الأشخاص لا يزالون لا يفهمون رمز الهامبرغر كقائمة التنقل. كنت أعمل مؤخرًا على مشروع لتصميم مواقع الويب ، وعندما طلبت من موكلي مراجعة الموقع ، كان السؤال الأول هو ... "أين توجد علامات تبويب قائمة التنقل؟" حيث قمت بإنشاء رمز هامبورجر كقائمة. لذلك يمكن أن يكون هذا مشكلة كبيرة.

نوع من العرجاء لكتابة مقال عن شيء ما لا تأخذه حتى الوقت لبحث نشأة. "خلال الأسبوع الماضي ، كنت أظن أن أصل الهامبرغر هو رمز القائمة. أقول "نظرية" لأنني لا أملك الصبر ولا الرغبة في اكتشاف الأصل الفعلي لهذه الفكرة. إليك ما أتصور أنه حدث: "

لذا لمدة أسبوع كامل فكرت فيه ، لكنك لم تكلف نفسك عناء البحث عن ذلك على الإنترنت قبل أن "تصوره". ضعيف.

هذا ما يعرف باسم "السخرية" يا صديقي. غموض أصول الهامبرغر كنمط استخدام القائمة في الغموض وهناك العديد من الأشخاص الذين قدموا مصادر مختلفة على نطاق واسع مثل الأصل. علاوة على ذلك ، فإن أصل الرمز غير ذي صلة ، باستثناء أنه لا ينشأ مع Apple.

هذا صحيح ، الهامبرغر سيء بالنسبة لك. لكنك خرجت عن المسار تماما. ليس بسبب الرمز نفسه ، بل هو مؤشر على نمط تنقل الدرج.

"إنه فقط من خلال عمل مذهل لا يصدق من skeuomorphism يأتي في أي مكان أقرب إلى أن تبدو وكأنها قائمة".

هل حقا؟ أجد أن هذا الادعاء غريب ونوع من السخف. أعتقد أنك قد فكرت في نفسك في مكان لم يعد فيه الأمر واضحًا بالنسبة لك.

يقدم في الواقع عظيم من قبلك صديقي. قمنا بوضع إشارة مرجعية على هذه الصفحة وسنظهر مرة أخرى بعد عدة أيام لفحص أي مشاركات جديدة تقوم بإنشائها.

شكرا للحديث عن الاتجاهات. من الجيد الحصول على تعليق شامل حول هذا الحدث الرائع. أنا أحب كل استخدام المواد الصلبة التي أراها. أحب رؤيتها تستخدم مع واحد أو اثنين من المطبوعات التي يتم عرضها بعد ذلك ، بدلاً من خليط من العديد من المطبوعات المختلفة في لحاف واحد.

إذا كان عنصر واجهة المستخدم الحالي المقترح هو "MENU" فوق رمز الهامبرغر ، فهل هذا لا يقصر فهمه على البلدان الناطقة باللغة الإنجليزية؟

Ryan ، يمكنك إصلاح قيود البلدان الناطقة باللغة الإنجليزية بسهولة عن طريق ترجمة موضوعك (وكلمة "القائمة"):

لكن مع ذلك ، أنا معجب بالرموز التي تمثل الوظيفة. ألا يوجد بديل جيد للأيقونة لـ "الهمبرغر"؟

بقدر ما قد لا يعجبك ، فقد أصبح أكثر شيوعًا ، وبدأ الناس في ملاحظة ذلك كرمز عالمي. أصبح لكل من Chrome و Firefox عنصر القائمة الآن ، مما سيحث الناس على استخدامه.

لماذا لا تستخدم كلاهما؟ نحن نستخدم الخط الثلاثي ، مع "القائمة" إلى جانب. (في الانتاج).

شريكي هو أستاذ جامعي ولاحظ على مدى السنوات ال 25 الماضية الكلمات المحاذاة زحف إلى الاستخدام الحديث في الأوراق المقدمة. تتبادر إلى الذهن كلمات مثل "relatable" و "Oriated" ، وقد كان الأمر مؤلمًا بعض الشيء بالنسبة لنا أن نشاهد اللغة الإنجليزية يتم إعادة تشكيلها بشكل أخرق بشكل خبيث من قبل جهلة الفيلق.

مورتن ، أرى تماما وجهة نظرك حول أيقونة القائمة! لقد كنت مرتبكًا عندما واجهت لأول مرة الأشرطة الثلاثية وما زلت أشعر بقلق شديد في الخلفية في كل مرة أقوم فيها بالنقر فوق هذا الرمز غير المترابط ، الذي انتشر كالنار في الهشيم عبر الويب المحمول وأصبح الآن أيقونة للهاتف المحمول المنزلية في عام 2016. لقد وجدت من المريح قراءة المنشور الخاص بك (الموجود أثناء مشاهدة البرنامج التعليمي الخاص بـ Lynda.com على Simone) الذي يصف مخاوفك الخاصة حول رمز الهامبرغر - على الرغم من أنه لا يبدو أن هناك شيئًا سيوقف موجة اعتماده من قبل ملايين مستخدمي الويب.

يجب أن أشير إلى شيء آخر ... يتطلب الأمر نوعًا خاصًا من الشجاعة والتحمل لنشر المقالات على الويب حيث يُسمح بالتعليقات ... أشعر بالضيق إزاء النغمة التلميحية أو العصبية أو الصريحة في اثنين أو ثلاثة من التعليقات أعلاه. ليس مثل مورتن يوحي بأننا نأخذ الرعاية الصحية من الأطفال. إنه ببساطة يعبر عن انتقاد صحيح للأيقونة.

في عالمنا الحديث ، حيث يمكننا أن نختبئ وراء الأجهزة وأسماء المستخدمين في اتصالات سريعة وسهلة للغاية ، أخشى أننا نفقد بشكل مأساوي (أو "نخسر" لأن الكثير من هذه الكلمة تتحدث هذه الأيام) عن المجاملة والاحترام اللذين يتميزان تاريخياً بسقراطي متحضر حوار حول الأفكار.

حقيقة أننا نجري هذه المحادثة هنا تخبرني كثيرًا عن مدى ضعفك في تقديم ما تقترحه أعلاه (مرة أخرى في عام 2014 على أي حال). كثير من المستخدمين لم يتفقوا معك في ذلك الوقت ، كما أن الطرود الكبيرة لن تتفق معك الآن.

مرحبًا مورتن ، ماذا لو احتجت إلى الاحتفاظ بأيقونة اللغة على يمين شريط التنقل؟ لا تعد "القائمة الأساسية" لموقعك حلاً أفضل لمواقع الجوال نظرًا لاختيار محدد اللغة. لن يوافق العملاء على شريط التنقل على غرار شريط التنقل الخاص بهم ، لأنهم يريدون شريط التنقل الفارغ فقط مع وجود نوع شعار وله أو بدون رمز قائمة التنقل.

التعليقات مغلقة.

جامعة هامبرغر

في عام 1961 ، أطلق Kroc برنامجًا تدريبيًا ، أطلق عليه فيما بعد جامعة Hamburger ، في مطعم جديد في McDonald في Elk Grove Village ، إلينوي. هناك ، تم تدريب أصحاب الامتياز على الأساليب المناسبة لتشغيل مطعم ماكدونالدز الناجح. استخدم همبرغر يو مختبرًا للبحث والتطوير في أديسون ، إلينوي القريبة لتطوير طرق جديدة للطهي والتجميد والتخزين وتقديم الطعام. اليوم ، تخرج أكثر من 275،000 من أصحاب الامتياز والمديرين وأصحاب العمل من البرنامج.

المشاركات الاخيرة

المشي بعيدا وأخلاقيات المصدر المفتوح

31 أكتوبر 2019

أسباير: اختصار لممارسة الويب الأفضل

إلى أين نذهب من هنا: 10 أفكار حول المستقبل الفوري للويب

ورشة عمل WPCampus 2019

القضية لحكم وورد

أسطورة يعيش على

مباشرة حتى وفاته في 14 يناير 1984 ، لم يتوقف راي كروك عن العمل لدى ماكدونالدز. His legacy continues to this day, providing McDonald’s customers with great tasting, affordable food, crew and franchisees with opportunities for growth, and suppliers with a shared commitment to provide the highest quality ingredients and products.

From his passion for innovation and efficiency, to his relentless pursuit of quality, to his many charitable contributions, Ray Kroc’s legacy continues to be an inspirational and integral part of McDonald’s – today and into the future.

احدث التعليقات

Aw?n ?r? ti ?l?gb?n! Words of the Wise!

on Walking Away and the Ethos of Open Source

A few clarifications: - WordPress is not a "corporate entity", it is an open source project. WordPress.com…

on Walking Away and the Ethos of Open Source

Forgot to mention if a button link doesn't work it means the subject matter is under construction.

on Walking Away and the Ethos of Open Source

Interesting article on open source and forking, but I take exception to the basic premise. Since you are using the…

on Walking Away and the Ethos of Open Source

thank you for the information, I also plan to use wordpress as the final destination. But I still don't have…