فيما يلي سبعة أشياء توقفت عن القيام بها لتصبح أكثر إنتاجية

المخاطرة هي واحدة من تلك الأشياء التي يصعب تحديدها. فكر في الأمر. ماذا يعني بالضبط عندما يقول شخص ما ، "خذ المزيد من المخاطرة".

لقد كنت في حيرة من هذا أيضًا ، حتى بدأت أجد نفسي في مواقف كان لي فيها خيار فريد. لم يكن من الضروري القفز من منحدر في المكسيك أو ضخ مدخراتي بالكامل لبدء تشغيل شركة.

كان الأمر يتعلق بما إذا كنت سأتبع المسار الآمن والمثبت الذي من شأنه أن يمنعني من الوقوف إذا فشلت ، أو اتباع غرائزي حول ما شعرت أنه سيكون فعالًا ومثيرًا.

أشياء مثل ارتداء ملابس العمل المحايدة ، واستخدام مواد تسويقية صادرة عن الشركة ، والتحدث بطريقة جماعية غير موثوقة ، ستعتبر آمنة وحتى "جيدة بما فيه الكفاية". إذا كنت متفرعة مع خزانة ملابسي ، فقد طورت عروضي التقديمية الخاصة بناءً على الملاحظات أنا صنعت سوقي ، وتحدثت عن أفكاري بالسلطة ، سأواجه خطر الفشل والإحراج.

أشعر بالإثارة للمخاطرة ، لقد اخترت هذا الأخير ، وقد أتت به كثيرًا. لقد لاحظتني زملائي ورؤسائي وزبائني الذين بدأوا ينظرون إلي على أنني واثق وذكي ومورد واعد للتعامل معه ، لذا ارتفع معدل نجاحي.

منذ ذلك الحين ، توصلت إلى أن المخاطرة لها نمط من الفوائد التي تأتي معها.

1.Risk يحصل لك لاحظت

معظم الناس سوف يسلكون الطريق السهل ، لأن عامة الناس يفتقرون إلى الثقة بالنفس ، ويجبرهم المخاطرة على وضع نفسك هناك. أنت لا تتابع البرنامج فقط عندما يتعلق الأمر بالمخاطرة. بدلاً من ذلك ، فأنت تقول إلى من حولك ، "انظر إلي الأفكار ".

لأنه من النادر أن يخاطر الناس ، متى أنت افعل ذلك ، ستلاحظ. وعندما تلاحظ ذلك ، سيتم التفكير في الوقت الذي يتعلق فيه بالتقدم في العمل ، أو عندما يقرر العملاء من الذي يتعامل معه.

2. خطر يخلق التغيير

من السهل أن تتعثر في شبق ، وأن تتبع العادات التي ترسخت بها لسنوات. هذا صحيح بالنسبة للمؤسسات الكبيرة والشركات الصغيرة والأفراد على حد سواء. لذلك إذا كنت تريد تغيير شيء ما ، فسيتعين عليك القيام بشيء مختلف. القيام بشيء مختلف أمر غير مريح ويأتي مع شعور المجهول. بعد كل شيء ، لم تثبت فعاليتها حتى الآن.

ولكن المخاطرة المتمثلة في ضياع الوقت والنتائج غير المثبتة ، هي الطريقة الوحيدة لإحداث التغيير ، لذلك فهي تستحق الجهد المبذول. حتى لو لم تكن الخطة الأولية فعالة ، فسوف يعلمك المزيد حول ما ستعمل وما لن تنجح ، وأن تكون منتجًا في النهاية.

3. خطر يجعلك تشعر بالحياة

هناك رضا عن فعل كل شيء "بشكل صحيح" وإرضاء العالم من حولك ، ولكن هناك أيضًا تشويق لا يمكن إنكاره يأتي من المخاطرة. الأدرينالين الذي يضخ جسمك عندما تفعل شيئًا جديدًا بالكامل ، يستحق المخاطرة بمفرده. في الواقع ، لقد وجدت نفسي مدمنًا على المخاطرة بسبب هذا الشعور.

2. لا تقل "نعم" في كثير من الأحيان

وفقًا لمبدأ باريتو ، ينتج 20 في المائة من الجهد 80 في المائة من النتائج ، ومع ذلك ، فإن 20 في المائة من النتائج تستهلك 80 في المائة من الجهد. بدلاً من العمل بجدية أكبر ، يجب أن نركز بشكل أساسي على الجهود التي تحقق غالبية النتائج والتخلي عن الباقي. بهذه الطريقة ، لدينا المزيد من الوقت للتركيز على أهم المهام. توقف عن قول "نعم" للمهام التي تسفر عن نتيجة ضئيلة أو معدومة.

"الفرق بين الناس الناجحين والناس الناجحين للغاية هو أن الناس الناجحين جدًا يقولون" لا "لكل شيء تقريبًا."

فماذا يجب أن تقول "نعم" ل؟ ومتى يجب أن تقول "لا"؟ إذا لم تتمكن من معرفة ما إذا كان هناك شيء يستحق وقتك ، ففكر في إجراء اختبار تقسيم بسيط. فكر في تتبع كل ما تفعله والوقت الذي تستغرقه لإكمال كل مهمة والنتائج. ثم عد إلى الوراء وقم بتقييم قائمتك لمعرفة ما الذي أثبت (أو لم يثبت) أنه مثمر ، وأخذ نتائجك في الاعتبار لتحسين المهام المستقبلية.

معظمنا يقولون نعم أكثر مما ينبغي ، لأسباب متنوعة ، بما في ذلك الشعور بالذنب والإرهاق ، ولكن أيضًا لأن الأمر أسهل بكثير من قول لا. لا أحد يريد أن يكون الرجل السيئ.

في دراسة 2012 نشرت في مجلة أبحاث المستهلك، انقسم الباحثون 120 طالبًا في مجموعتين. تم تدريب إحدى المجموعات على استخدام عبارة "لا أستطيع" عند مناقشة الخيارات المحددة ، بينما تم تدريب المجموعة الأخرى على استخدام "لا أفعل" في صياغة قراراتهم.

اختار الطلاب الذين أخبروا أنفسهم "لا أستطيع تناول X" تناول حلوى الشوكولاته بنسبة 61٪ من الوقت. في هذه الأثناء ، اختار الطلاب الذين أخبروا أنفسهم "أنا لا آكل X" أن يتناولوا قطع حلوى الشوكولاتة 36٪ فقط من الوقت. أدى هذا التغيير البسيط في المصطلحات إلى تحسن كبير في احتمالات قيام كل شخص باختيار طعام أكثر صحة.

في المرة القادمة تحتاج إلى تجنب قول "نعم" ، استخدم "لا" في رفضك ، لتعزيز السلوك المفيد للقول "لا" للأشياء التي لا تستحق ذلك.

هناك خدعة أخرى رائعة تتمثل في تجنب الأنشطة التي لا تضيف قيمة كافية لحياتك ، وهي القاعدة التي مدتها 20 ثانية: بالنسبة للأنشطة التي لا يجب عليك الانخراط فيها ، أو العادات السلبية التي تريد كسرها ، أضف عنصرًا من الصعوبة ، مضيفًا حاجز 20 ثانية ، إذا جاز التعبير ، لك أن تبدأ هذا النشاط. على سبيل المثال ، إذا كنت تحاول استخدام تقليل استخدامك للوسائط الاجتماعية ، فاحذف التطبيقات المغرية من هاتفك ، بحيث يستغرق الأمر 20 ثانية أخرى للعثور على الكمبيوتر المحمول للوصول إليها. عن طريق إضافة إزعاج ، ستكون أقل عرضة للانخراط في هذا النشاط أو العادة التي تستنزف.

قم بخفض طاقة التنشيط للعادات التي ترغب في تبنيها وارفعها للعادات التي تريد تجنبها. كلما استطعنا خفض طاقة التنشيط أو حتى القضاء عليها من أجل تصرفاتنا المنشودة ، زادت قدرتنا على تعزيز التغيير الإيجابي.

4. خطر يخلق مستوى أعلى

عندما تبدأ في المخاطرة ورؤية النتائج التي تقدمها ، يبدأ معيار جديد في تكوين عقلك. لم تعد راضيًا عن ما يكفي ، واعرف أنه من أجل خلق شيء من التميز ، ستحتاج إلى الانتقال إلى المستوى التالي.

هذا النوع من السلوك يدفعك أنت أو شركتك إلى الأمام ويضع معيارًا جديدًا. قريباً ، يتم إنشاء منطقة راحة جديدة حيث تكون المخاطر هي القاعدة ، والمعدل الذي تعمل فيه أعلى من ذي قبل.

3. توقف عن فعل كل شيء بنفسك وابدأ في السماح للأشخاص بمساعدتك

في مرحلة ما من حياتي المهنية ، كنت أدير مجتمعًا كبيرًا جدًا ولم أتمكن من التعامل معه جميعًا بنفسي. لقد احترقت ، وانتهى الأمر بالمجتمع إلى تولي نفسه وإدارته. والمثير للدهشة أن الأعضاء قاموا بعمل أفضل مما كان يمكن أن أقوم به بمفردي. لقد تعلمت قوة المجتمع ولماذا تحتاج العلامات التجارية إلى محتوى من إنشاء المستخدم.

يفهم المستهلكون ما يريدون وكيف يريدون ذلك أفضل من أي مسوق. هل تعلم أنه ، وفقًا لأوكتولي ، يتم عرض مقاطع الفيديو التي أنشأها المستخدمون أكثر 10 مرات من مقاطع الفيديو التي تم إنشاؤها بواسطة العلامة التجارية على YouTube؟ عند البحث عن معلومات حول علامة تجارية معينة ، فإن أكثر من نصف (51 بالمائة) من الأمريكيين يثقون في المحتوى الذي ينشئه المستخدمون أكثر من المحتوى الموجود على الموقع الرسمي للعلامة التجارية (16 بالمائة) أو التغطية الإعلامية للعلامة التجارية (14 بالمائة). من المهم بالنسبة للمسوقين أن يفتحوا ويسألوا عن المساعدة من مجتمع العلامة التجارية نفسه.

إن كونك مسوق محتوى رائعًا لا يعني إنشاء أفضل محتوى ، ولكن بناء مجتمع كبير سيولد محتوى عالي الجودة لك.

من المهم بالنسبة لنا أن ندرك أنه يمكننا طلب المساعدة عندما نحتاج إليها. في بعض الأحيان يكون من المستحيل أن نفعل كل شيء بأنفسنا. من الأفضل السماح لشخص ما أو فريق بمشاركة العمل ، مما يتيح لك مزيدًا من الوقت للتركيز على أهم المهام. بدلاً من إهدار الوقت والطاقة الزائدة على نفسك أو محاولة القيام بذلك بمفردك ، اسمح للآخرين بمشاركة العبء والمساعدة.

في كثير من الأحيان ، حتى إذا كان أصدقاؤك أو زملاءك في العمل لا يمكنهم مساعدتك ، فإن مجرد وجودهم معهم يمكن أن يساعدك في أن تصبح أكثر إنتاجية.

مجرد وجود أصدقاء في مكان قريب يمكن أن يدفعك نحو الإنتاجية. يقول David Nowell ، دكتوراه ، عالم نفساني سريري من Worcester ، ماساتشوستس: "هناك مفهوم في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يسمى" مضاعفة الجسم ". "ينجز الأشخاص المشغولون أكثر عندما يكون هناك شخص آخر هناك ، حتى لو لم يكن يدربهم أو يساعدهم". إذا كنت تواجه مهمة مملة أو صعبة ، مثل تنظيف الخزانات الخاصة بك أو تجميع إيصالاتك معًا الوقت الضريبي ، والحصول على صديق ليكون مزدوج جسمك.

1. محول الطاقة السفر في جميع أنحاء العالم

إذا كنت متجهاً إلى وجهات متعددة ، فاحصل على محول يعمل في كل مكان ، بدلاً من شراء كميات من البلد الواحد. تأتي بعض المحولات أيضًا مع منافذ USB ، لذلك تحتاج فقط إلى حزم جزء كبل USB من أجهزة الشحن الخاصة بك.

5. يعلمك الخطر أكثر عن نفسك

لأن المخاطرة عادة ما تكون تعبيرًا عن أفكارك الخاصة ، يمكن أن يعلمك الكثير عن نفسك. كلما زاد ارتياحك لاستكشاف قدرات جديدة في داخلك ، زادت إدراكك لما تكمن داخله. وكلما زاد النجاح الذي تواجهه في تلك المجالات ، كلما أصبحت أكثر ثقة.

هل هناك سلبيات للخطر؟ بالتأكيد. لهذا السبب يطلق عليه الخطر. يمكنك أن تضع نفسك هناك بطريقة كبيرة ، وتسقط على وجهك. لكن ماذا لو لم تفعل؟ الفوائد تستحق العناء. قم بتقييم المكان الذي تتواجد فيه والتفكير في المكان الذي تريد أن تكون فيه ، واتخاذ المخاطر اللازمة للوصول إلى هناك.

4. توقف عن كونها الكمال

لقد وجدنا أن الكمال يزور الأساتذة في طريقهم إلى البحث في الإنتاجية. وقال الدكتور سيمون شيري ، أستاذ علم النفس بجامعة دالهوسي الذي أجرى دراسة عن الكمال والإنتاجية ، إنه كلما كان الأستاذ أكثر كمالًا ، كلما كان إنتاجيته أقل.. وجد الدكتور شيري وجود علاقة قوية بين زيادة الكمالية وانخفاض الإنتاجية.

فيما يلي بعض المشكلات المرتبطة بكونك مثاليًا:

  • يقضون وقتًا أكثر مما هو مطلوب في المهمة.
  • انهم المماطلة وانتظار اللحظة المثالية. في الأعمال التجارية ، إذا كانت هذه هي اللحظة المثالية ، فوات الأوان.
  • إنهم يفتقدون الصورة الكبيرة بينما يركزون أكثر من اللازم على الأشياء الصغيرة.

المسوقين غالبا ما تنتظر لحظة مثالية. في القيام بذلك ، فإنها في نهاية المطاف في عداد المفقودين.

اللحظة المثالية الآن.

عشرة أشياء شيء واحد الأغاني

شركة ذكر
واحد إثنان ثلاثة أربعة

شركة كاملة (باستثناء هاميلتون وبر)
خمسة ستة سبعة ثمانية تسعة

لدغ
هناك عشرة أشياء تحتاج إلى معرفتها

شركة
رقم واحد!

لدغ
ركبنا عبر هدسون عند الفجر
صديقي ، وليام P. فان نيس وقعت في بلدي

شركة
الرقم اثنان!

لدغ
وصل هاميلتون مع طاقمه
ناثانيل بندلتون وطبيب يعرفه

شركة
رقم ثلاثة!

لدغ
شاهدت هاملتون يدرس التضاريس
أتمنى أن أخبرك بما كان يحدث في دماغه
أعتذر فقط ، لدينا مساعي أكثر قيمة!

لدغ
ووجه هاملتون المركز الأول
أبحث ، إلى العالم ، مثل رجل في مهمة
هذا جندي لديه قدرة راسم
استدار الطبيب حتى يمكن أن ينكره

لدغ
الآن ، لم أكن أعرف ذلك في ذلك الوقت
لكننا كنا-

لدغ
فحص بندقيته مع هذه الصرامة؟
شاهدت وهو يتلاعب بطريقة منهجية مع الزناد

شركة
رقم ثمانية!

بر / هاميلتون / إنسيمبل مين
فرصتك الأخيرة للتفاوض
أرسل في ثوانٍ ، ومعرفة ما إذا كان يمكنهم ضبط السجل

لدغ
انهم لن يعلمك هذا في الفصول الدراسية
ولكن البحث عنه ، كان هاملتون يرتدي نظارته
لماذا ا؟ إن لم يكن لاتخاذ الهدف القاتل؟
وذلك عندما أدركت أن هذه ليست لعبة
كان لدي فكرة واحدة قبل الذبح:
هذا الرجل لن يصنع يتيماً من ابنتي

شركة
رقم تسعة!

لدغ
انظر إليه في العينين ، لا تهدف إلى أعلى
استجمع كل الشجاعة التي تحتاجها
ثم عد:

شركة
واحد اثنين ثلاثة أربعة خمسة ستة سبعة ثمانية تسعة

البر والشركة
انه يهدف مسدسه في السماء

شركة
رقم واحد!

HAMILTON
قبل دخولنا القارب لعبور هدسون
توقفت عن كتابة ملاحظة
في الواقع لقد كتبت-

هاميلتون وشركاه
اثنين!

شركة
رقم ثلاثة!

HAMILTON
إذا أطلقت النار أولا ، ورميها بعيدا
عليه أن يستسلم ، كلنا نعيش في يوم آخر
أعلم أن هذا يضعني في مكان صعب
لكن عليّ أن أتخلص من تسديدتي

شركة
رقم اربعة!

HAMILTON
أنا محظوظ ، أرسم المركز الأول
أقف في مواجهة الشرق وأنا أحمل ذخيرتي
الشمس في عيني ، أنا غاضب تقريبًا
بينما أشاهدها ترتفع ببطء فوق مدينة نيويورك

HAMILTON
أبدأ في الهز عندما أدرك
أننا-

HAMILTON
أنا أفحص البندقية التي شاركناها؟
لم يصب فيليب روحًا أبدًا ، لقد كان خائفًا جدًا

HAMILTON
بلدي إليزا لا يزال نائما
تركت لها خطابًا ، وكنت قد كتبت بشكل أفضل

شركة
رقم ثمانية!

بر / هاميلتون / إنسيمبل مين
فرصتك الأخيرة للتفاوض
أرسل في ثوانٍ ، ومعرفة ما إذا كان يمكنهم ضبط السجل

HAMILTON
أرتدي نظارتي ، حتى أتمكن من معرفة ما إذا كان البر يلين
أراه صارخًا في وجهي
كان دائما يكره المبارزة ، يكره المواجهة
لم تتح لي غريزة الحفاظ على الذات
أشعر بشعور من الهدوء تملأني
ليس من مصلحته السياسية أن يقتلني

HAMILTON
فكري الأخير هو من إليزا
ربما يمكنني العودة إلى المنزل قبل أن تفتح عينيها
وضعونا من خلال خطواتنا ، ونحن نعول على عشرة
الله ، لا أستطيع الانتظار لرؤيتها مرة أخرى

شركة
واحد اثنين ثلاثة أربعة خمسة ستة سبعة ثمانية تسعة

البر والشركة
انه يهدف مسدسه في السماء

حول "عشرة أشياء شيء واحد"

"الأشياء العشرة الأولى" هي إصدار سابق من The World Was Wide Enough ، يتضمن "ترجيع" شبيهًا بذلك من Satisfied ، والذي يعمل على إظهار ما كان يفكر به كل من Burr و Hamilton في العد التنازلي حتى المبارزة ، بدلاً من أخذ Hamilton's soliloquy مكان كما الرصاصة بور يسافر.

هذه الأغنية هي واحدة من آخر التغييرات التي تم إجراؤها على هاميلتونوفقًا لمقابلة لين مانويل في مجلة نيويوركر:

جاء الحل إلى ميراندا في آخر لحظة تقريبًا ، في وقت مبكر من صباح يوم رأس السنة الميلادية. كان مستلقياً على الفراش ، وكان ابنه الرضيع نائماً على صدره ، ونامال بجانبه. كان أهدأ ميراندا يمكن أن يتذكر حياته لوقت طويل. الهدوء ، وقال انه يعتقد. كانت تلك هي الورقة التي لم يلعبها بعد في "هاملتون". ماذا لو لم يكتب أي موسيقى على الإطلاق؟ أخرج كلبه في نزهة ، تاركًا سماعاته في المنزل هذه المرة ، وتوقف في بعض الأحيان ليخربش في دفتر ملاحظات. ظل يعمل حتى الساعة الخامسة من صباح اليوم التالي ، ويستمع إلى اللحظات الأخيرة لهاملتون.

2. ستوكات منشفة السفر

معظم بيوت الشباب لا توفر مناشف ، لذلك فوط ستوكات مثالية للرحالة. أنها طيها إلى لا شيء تقريبا ، تزن القليل جدا وجافة بسرعة فائقة. ضربوا حامل منشفة كبيرة وثقيلة ورطبة وذات رائحة كريهة في حقيبتك.

5. التوقف عن القيام بالمهام المتكررة وبدء التشغيل الآلي.

وفقًا لدراسة بحثية أجرتها Tethys Solutions ، قام فريق من خمسة أشخاص قضوا 3 بالمائة و 20 بالمائة و 25 بالمائة و 30 بالمائة و 70 بالمائة من وقتهم في مهام متكررة ، على التوالي ، قلصوا الوقت الذي يقضونه في 3 بالمائة و 10 بالمائة و 15 في المائة و 15 في المائة و 10 في المائة بعد شهرين من العمل لتعزيز إنتاجيتها.

قبل أسبوع ، قضيت 15 دقيقة في كتابة برنامج بيثون الأساسي. كانت الفكرة هي إنشاء محتوى من البيانات ، التي قمت بسحبها من Twitter API باستخدام روبوت روبوت ، ثم استخدام Hootsuite لجدولة المحتوى. على الرغم من أن هذه المهمة كانت تستغرق مني يومًا كاملاً لإنجازه ، إلا أنها تستغرق الآن أقل من خمس دقائق بفضل التشغيل الآلي. في أيامنا هذه ، عندما أجد أنني قد فعلت شيئًا أكثر من خمس مرات ، أسأل نفسي ما إذا كان يمكنني العثور على برنامج لأتمتة هذا الأمر من أجلي.

ليس عليك أن تكون قادرًا على الشفرة لأتمتة المهام المتكررة. من الجيد أن يكون لديك المهارات أو الموارد ، لكن هذا ليس شرطا. إذا لم تتمكن من بنائه ، قم بشرائه.

غالبًا ما ينسى الناس أن الوقت هو المال. عادةً ما يفعل الأشخاص الأشياء يدويًا لأنها سهلة ولا تتطلب أي بحث تقريبًا. يمكن التحكم في 30 صورة على Instagram لحملتك التي أنشأها المستخدمون. ولكن إذا كان عليك إدارة 30،000 صورة ومقاطع فيديو من خمس منصات مختلفة ، فأنت بحاجة إلى برنامج جيد لإدارة الأصول الرقمية. في Filemobile ، نساعد الأشخاص على حل هذه المشكلة وإنشاء المزيد من المحتوى الذي ينشئه المستخدمون. تمامًا مثل إدارة الوسائط الغنية ، يمكنك بسهولة شراء برنامج لحل جميع مشكلاتك تقريبًا على الإنترنت.

إذا كنت لا تزال غير قادر على إيجاد حل ، فيمكنك تعيين خبير لمساعدتك. ضع في اعتبارك أنك بحاجة إلى إنفاق المال لكسب المال وأن هذا الوقت هو السلعة الأكثر قيمة.

نصائح للمسوقين: تحقق من مكتبة GitHub أو مكتبة تطبيقات Google. في كثير من الأحيان ، ستجد شفرة مجانية مفتوحة المصدر جاهزة للاستخدام والتي تتطلب القليل جدًا من المعرفة البرمجية.

3. أقفال

عنصر أساسي لحماية ممتلكاتك. لا يمكنك استخدامها فقط لقفل حقيبتك ، بل يمكن استخدامها أيضًا في معظم الخزانات المتوفرة في بيوت الشباب - إنها فكرة جيدة أن تأخذ أكثر من قفل.

تجنب الأقفال باستخدام مفتاح يمكن ضياعه بسهولة - قام أحد الأشخاص الذين قابلتهم بإغلاق مفتاحه في خزانة ملابسه. بدلًا من ذلك ، اذهب إلى الأشخاص الذين لديهم مجموعة من الأرقام.

حاول أيضًا الحصول على أقفال برمز TSA ، مما يعني أنه إذا احتاج أمن المطار إلى فحص أمتعتك فعليًا ، فيمكنهم فتحها باستخدام مفاتيح "رئيسية" عالمية ، بدلاً من قطع القفل مفتوحًا.

6. توقف عن التخمين وابدأ عمل نسخة احتياطية لقراراتك بالبيانات

إذا كنت تستطيع تحسين مواقع الويب لمحركات البحث ، فيمكنك تحسين حياتك لتنمو وتصل إلى أقصى إمكاناتك.

هناك عدد لا يحصى من الدراسات البحثية التي يمكن أن تقدم نظرة ثاقبة على تحسين الإنتاجية. على سبيل المثال ، هل تعلم أن معظم الناس يصرف انتباههم بسهولة أكثر بين الظهر وحتى الساعة 4 مساءً؟ كان هذا هو الاستنتاج الذي جاء من الأبحاث التي شاركها روبرت ماتشوك ، وهو أستاذ مشارك في علم النفس بجامعة ولاية بنسلفانيا. ولكن حتى إذا لم تتمكن من العثور على بيانات حول سؤال معين قد يكون لديك ، فإنه لا يستغرق الكثير من الوقت لإجراء اختبار تقسيم بسيط وفحص نتائجك.

4. طقم الإسعافات الأولية

نأمل ألا تضطر لاستخدامه أبدًا ، ولكن يجب أن تأخذ مجموعة الإسعافات الأولية مطلقًا. تأكد من احتوائها على أكبر قدر ممكن من المعدات - على الأقل اللصقات والضمادات والكريم المضاد للصرف الصحي وهلام معالجة الحروق وشرائط إغلاق الجرح. قد تحتاج إلى إضافة عناصر إلى بعض المجموعات ، عادة أشياء مثل أقراص الباراسيتامول والإسهال. لقد استخدمت جميع العناصر المدرجة للتو في رحلاتي.

5. بطاقات SD

ستلتقط آلاف الصور في رحلتك - وبالتالي كلما زادت مساحة التخزين التي تصل إلى غيغابايت كلما كان ذلك أفضل. لقد بدأت ببطاقة SD بسعة 2 جيجابايت في أول رحلة لي على ظهورها لمدة 6 أشهر وانتهى بي الأمر بالعودة إلى المنزل مع بطاقات SD بقيمة 30 جيجابايت. من الأفضل أن تأخذ بطاقة مع قدر كبير من التخزين قبل أن تذهب ، بدلاً من نفاد المساحة في أي مكان باستخدام بطاقة أصغر ، وفقدان تلك الصورة المثالية لغروب الشمس.

6. غسل كيس (ق) (مثالي مع خطاف)

سوف تستخدم كيس الغسيل على الأقل مرتين في اليوم ، لذا تأكد من وضعه في أعلى حقيبة الظهر. أنا الآن آخذ حقيبتي تجميل منفصلتين - واحدة للأشياء اليومية ، مثل معجون الأسنان / الفرشاة ، وغسل الجسم والشامبو ، والتي أضعها في أعلى حقيبتي ليسهل الوصول إليها. إنه يحتوي على خطاف رائع للتعلق بالأشياء ، حيث لا يوجد مكان في أي مكان لوضعه أثناء الاستحمام أو عند تنظيف أسنانك بالفرشاة. حقيبة الغسيل الأخرى التي أخذتها هي للعناصر الأقل تواتراً مثل الحلاقة الخاصة بي ، بعد الشمس ، وما إلى ذلك والتي توضع أسفل حقيبتي.

7. توقف عن العمل ، واستغرق بعض الوقت حتى لا تفعل شيئًا على الإطلاق.

لا يدرك معظم الناس أننا عندما نركز اهتمامنا على شيء ما ، فنحن نضع أنفسنا في صندوق يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية في عملنا أو النتائج التي نطاردها. من المهم الابتعاد عن العمل من حين إلى آخر والحصول على بعض الوقت بمفرده ، وهو أمر جيد للعقل والروح ، وفقًا لـ "The Power of Lonely" من The Boston Globe.

تشير إحدى الدراسات المستمرة بجامعة هارفارد إلى أن الناس يشكلون ذكريات أكثر ديمومة ودقة إذا اعتقدوا أنهم يواجهون شيئًا بمفرده. يشير آخر إلى أن قدرًا معينًا من العزلة يمكن أن يجعل الشخص أكثر قدرة على التعاطف تجاه الآخرين. وعلى الرغم من أن أحداً لن يشكك في أن العزلة المفرطة في وقت مبكر من الحياة يمكن أن تكون غير صحية ، فقد أظهر قدر معين من العزلة لمساعدة المراهقين على تحسين مزاجهم وكسب درجات جيدة في المدرسة.

من المهم أن تأخذ بعض الوقت للتفكير. غالبًا ما نجد الحلول التي نبحث عنها عندما لا نبحث عنها بنشاط.

من المهم أيضًا أن نفهم أننا لا نصبح أكثر إنتاجية بين عشية وضحاها. مثل كل شيء في الحياة ، فإنه يتطلب الجهد والممارسة. التغيير لا يحدث بمجرد الجلوس وانتظاره. بدلاً من ذلك ، خذ الوقت الكافي لمعرفة المزيد عن جسمك وإيجاد طرق عملية لتحسين طاقتك ووقتك من أجل حياة أكثر نجاحًا وسعادة.

الإفصاح: Filemobile (حصلت عليها NewZulu) هي عميل سابق لوكالتي ، ThinkRenegade .

7. الشعلة البسيطة

تعتبر المشاعل رائعة للاستخدام في مساكن الطلبة بعد حلول الظلام ، دون إزعاج الأشخاص الذين ينامون. كما أنها مفيدة إذا كنت تخطط للقيام بأي التخييم خلال رحلتك. تأكد من حصولك على جيب صغير بحجمه.

8. سدادات الأذن

لا أستطيع النوم في النزل دون سدادات الأذن. حتى لو كان الجميع في السرير بحلول الساعة 10 مساءً ، فهناك دائمًا شخير!

إنهم يصابون بضيق في شمع الأذن بسرعة كبيرة وعادة ما تنسى أخذهم معك عند الخروج في الصباح ، لذلك من الأفضل أن تأخذ بضعة أزواج. يمكنك شراء 20 زوجًا من سدادات الأذن عبر الإنترنت بنفس السعر الذي تبيع به بيوت الشباب زوجًا واحدًا للتخطيط للأمام.

9. حزمة بعيدا rainjacket

في المناطق الاستوائية التي تهطل فيها الأمطار فجأة وبصورة غزيرة وبشكل متكرر - تعتبر عباءة المطر الخفيفة ضرورية. يمكن أن تمطر في أي مكان ، لذلك لا يوجد شيء سيئ على الإطلاق في حقيبتك أينما كنت.

تزن سترة المطر القابلة للطي دون أي شيء ، وتشغل مساحة صغيرة جدًا ، وعادةً ما تأتي مع حقيبة لوضعها ، مما يمنعها من الحصول على ملابس مبللة عند إعادة تعبئتها في حقيبة الظهر.

10. مجموعة السفر الاستمالة

مجموعات العناية الشخصية تستحق الثناء لزوج المقص بمفردها ، كما أن الملقط يكون دائمًا في متناول يدي. بالإضافة إلى ذلك ، لن تتمكن من الذهاب لشهور من السفر دون قص أظافرك!

11. دفتر والقلم

من المؤكد أنك ستحتاج إلى تدوين شيء ما في رحلاتك ، سواء كان عنوان بيت شباب أو وقت حافلة أو بريدًا إلكترونيًا جديدًا للأصدقاء. تذكر هاتفك قد لا يكون دائما بطارية! يمكنك أيضا استخدامه بمثابة مذكرات السفر.

12. عالية DEET طارد الحشرات (للوجهات الاستوائية)

إذا كنت متجهاً إلى أي مكان استوائي ، فأنت بحاجة إلى أن تأخذ مادة طاردة للحشرات ، وإذا كنت ستكون في منطقة ملاريا ، فيجب أن تحتوي على 50٪ على الأقل من DEET. تميل الأيروسولات والمناديل إلى العمل بشكل أفضل من بخاخ المضخات ولفائف الرول.

13. ووتش

تحتاج دائمًا إلى معرفة الوقت عند السفر ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالنقل. توفر لك ساعة رخيصة وعرة إخراج هاتفك الثمين من جيبك طوال الوقت.

14. تمديد كابل USB

هذه رائعة. يصعب الوصول إلى مآخذ التوصيل عند السفر وغالبًا ما تكون في أماكن غير مريحة. إن امتلاك كبل تمديد USB يعني أن هاتفك يمكن أن يمتد عادة إلى سريرك أو أريكة في الغرفة المشتركة ، بدلاً من الاضطرار إلى الجلوس بجانب مقبس التوصيل.

15. كيس النوم بطانة

لأكون صادقًا ، لم أستخدم سوى بطانة أكياس النوم الخاصة بي في عدة مناسبات ، لكن في كل مرة كنت أشعر بالسعادة لأني حصلت عليها. إذا كنت تقيم في نزل أو في معسكر سيئ باستخدام الجولة المجانية المتوفرة لأكياس النوم ، فإن بطانة كيس النوم هي هبة من السماء. كما أنها توفر طبقة إضافية من الدفء عندما تكون في المناخات الباردة. بالإضافة إلى أنها تزن قليلًا جدًا وتطوى في رزمة صغيرة ، لذلك لن تشغل مساحة كبيرة. قد يكون من المفيد الاستثمار أكثر قليلاً بالنسبة لشخص يتضمن غطاء أو غطاء وسادة.

16. التعبئة مكعبات

أنا أحب هذه ، لكنها بالتأكيد ليست ضرورية ، وهي مفيدة فقط إذا كنت تعرف أنك ستستخدمها بكفاءة - وإلا فإنها يمكن أن تأخذ مساحة ثمينة. تساعد مكعبات التعبئة في الحفاظ على نظافة حقيبتك وتنظيمها حيث يمكنك تجميع أشياء متشابهة معًا في مكعب معين ، أي المعدات الكهربائية (أجهزة الشحن ، المحولات) في مكعب واحد ، ملابس داخلية وجوارب في مكان آخر. إذا قمت بتصنيفها جيدًا ، فستعرف بالضبط أين يوجد كل شيء في حقيبتك.

17. زجاجة ماء

إذا كنت تتوجه إلى مكان ما مع مياه شرب عالية الجودة أو في جولة (حيث يتم عادة توفير خزان مياه كبير مشترك في الحافلة) ، فلماذا لا تكون لطيفًا مع البيئة وتناول زجاجة مياه قابلة لإعادة الاستخدام.